Dime cómo pedaleas y te diré en qué Ironman debutar

Y llegó el día, ¡voy a hacer un Ironman! Pero, ¿cuál de todos…? La marca americana cada vez tiene más pruebas por Europa y puede que haya unas que te convengan más que otras, según tus condiciones. La natación no varía mucho de unas pruebas a otras, lago o mar es la diferencia pero no es relevante en tiempo mientras que las maratones suelen ser llanas, faltaría más con la paliza que llevas encima, así que lo que marca la diferencia es la bicicleta y su desnivel.

Hay para elegir entre recorridos llanos y rodadores, rompe piernas o auténticas etapas de montaña de una vuelta ciclista. Y dejamos de lado otro factor determinante como es el viento, que puede hacer que tu carrera se convierta en un auténtico infierno. En España tenemos dos distancias Ironman de la franquicia tras la desaparición de Mallorca: Barcelona y el mítico Lanzarote.

Si lo tuyo son los recorridos rápidos y rodadores ve cogiendo un vuelo a Barcelona. Un desnivel de apenas 700 metros hará que puedas ir acoplado como si fueras Jan Frodeno, por lo que puede ser una buena opción si tus piernas no responden cuando la carretera se empina. Eso sí, este recorrido ‘bondadoso’ y su buena reputación hacen que las inscripciones vuelen (ya están agotadas para 2017). Además, se reparten 40 slots para Kona.

Pero si te quieres estrenar a lo grande… Lanzarote. Podría ser una etapa de cualquier vuelta ciclista: 2.551 metros de desnivel, casi nada. Vas a acabar con las patitas pa’ chopet y luego aún te queda la maratón, recuérdalo. Además, si creías que no podía ser peor, sí lo es. El dios Eolo vive en la isla canaria y mucha suerte tendrías si ese día se quedara descansando y no sopla en todas direcciones menos en la que te interesa, de culo. Los grandes escollos son la subida al Mirador del Haria y sobre todo el Mirador del Río, a 500 metros sobre el nivel del mar, cuando ya ni respiras y sabes que aún te espera 30 kilómetros de subida continuada desde Arrieta a Nazaret. A partir de ahí te quedan 20 kilómetros para que las piernas se recuperen algo. Solo para valientes. ¿Te atreves?

No solo tenemos la franquicia americana (o china) en España… Hay dos opciones muy interesantes a la hora de afrontar esos 226 kilómetros. Triathlon Vitoria es una más que atractiva carrera para estrenarse en la distancia, asentada entre las pruebas nacionales, con una infraestructura y cuidado al triatleta con un nivel, al menos, como el de la franquicia Ironman y con una animación y ambiente espectacular, y esto lo digo por experiencia. Su sector ciclista no tiene puertos de consideración y sí un sin fin de toboganes con alguna que otra subida que te obligará a ponerte de pie sobre tu cabra para bajarte de la bici con algo menos de 1.058 metros de desnivel.

Y ahora que la franquicia Challenge ha ‘tomado’ Madrid, esta prueba es otra seria candidata a iniciarte en la larga distancia por la puerta grande… Grande y cuesta arriba. Con unos puertos que se suben habitualmente en las salidas de fin de semana de los ciclistas madrileños como Canencia (1.524m), Morcuera (1.796m) Cotos (1.830m) o Navacerrada (1.850m), el desnivel se acerca a los 3.000 metros, y eso prácticamente en los primeros 90 kilómetros ya que luego el resto es bajada hasta la Casa de Campo de Madrid.

Fuera de España también hay desnivel

También está la opción de pensar el clásico, “ya que esto va a ser caro, por un poquito más le metemos glamour a la historia y nos vamos de España”. Pues venga, valoremos las opciones. Para encontrar un recorrido llanito nos tenemos que ir al norte de Europa donde están los Ironman de Copenhague (Dinamarca) y Kalmar (Suecia). El hándicap es que son en pleno agosto, el mismo fin de semana ambos, y es debutar en una prueba con menos tradición.

Al nivel del desaparecido  Mallorca (nivel medio) hay varios con buena pinta y mucha tradición. Frankfurt (+1000), que además es Campeonato del Europa de la categoría y hay ambientazo, Klagenfurt (+1430), en Austria, donde Iván Raña bajó de las 8 horas son buenas opciones o Zurich (+1300) son buenas opciones para no pasarte el día escalando. Limburg en Holanda o Vichy (+1194) pueden ser carreras valorables.

En dura pugna con Frankfurt, además este año será en la misma fecha, el Challenge de Roth es uno de los triatlones más míticos del continente europeo, y donde Jan Frodeno batió el récord del mundo de la distancia con 7:35:39. El sector de la bici, pese a dos tachuelas importantes, una de ellas al mítico Solar Berg donde te harán un pasillo de animación mientras te retuerces en la bici, suma un desnivel de 1.200 metros según la web de Challenge aunque en los segmentos de Strava sube hasta casi los 1.500.

En el terreno escalador, además de la todopoderosa Lanzarote, encontramos Niza con 1.981 y las tres distancias Ironman de Reino Unido que superan los 1.500 metros de desnivel sin problema. Weimouth con 1.984, y el de Bolton con 1.642 y ojo con Pembrockshire en Gales que supera los 2.095 de desnivel. Casi nada.

Pruebas para todos los gustos y desniveles con un único fin: escuchar el “You are an Ironman”.

4 comentarios sobre “Dime cómo pedaleas y te diré en qué Ironman debutar

  • el 14 diciembre, 2016 a las 1:07
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    Frodeno tardó 7:35 y no 7:41, ese dato es importante corregirlo y hay unas cuantas erratas, no va en plan pedante, pero un artículo bueno se diferencia de uno no tan bueno en estas cosas. Muy informativo en cualquier caso. Un saludo.

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    • el 14 diciembre, 2016 a las 14:15
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      Gracias por la ayuda Domingo. Cada día intenamos hacerlo un poquito mejor… tomo nota y corrijo los errores.
      Un abrazo

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  • el 1 octubre, 2017 a las 22:24
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    Otra buena opcion dentro de españa y con un precio mas que razonable es la marca iberman, tambien diatancia iron man. Que se realiza entre huelva y portugal, teniendo 2100 m+ el sector de bici, no esta nada mal.
    Magnifico resumen de pruebas y muchos detalles que siempre vienen bien saber antes de apuntarse a estas pruebas. Un saludo.

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    • el 2 octubre, 2017 a las 14:15
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      Gracias por el apunte y la propuesta… Quien quiera que le piquen las piernas… ¡IBERMAN!
      Un abrazo!

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